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● 痛風にサウナは良いのか?
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「痛風のときにサウナに行っていいですか」

やめたほうがいいです。
 

痛風発作の激痛の真っ最中に・・という意味なら、
サウナに行かない方がいいです。

っていうか、自宅にしろ、銭湯にしろ、
風呂で湯船の中で ゆっくり温まったりするのも、
やめておいたほうが無難です。

サウナというのは、健康に良い、というイメージがあります。

汗を多くかいて、老廃物の排泄など解毒効果もあると
考えられていて、気分もさっぱりしてストレス解消になったり、
など、いろいろな効果・効用があります。


ですが、痛風の人の場合、
サウナに行ったら尿酸値が上がったという人もいます。


え?



サウナに行く前、と後で、尿酸値を測ったのですかね?
比べたのですかね?


??



よくわかりませんが、体内が水分不足になると、
血中尿酸の濃度が高くなるので、
尿酸値が上がる、というのは
充分、有り得る話ではあります。
 

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● サウナに行って尿酸値が上がった
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尿酸値が高めの人は、
もし、サウナに行くなら、小まめに、
そして、充分に水分補給をした方がいいです。

サウナに入っている途中にでも、
浴室から出て、休憩かたがた、水を飲む、ってことです。


相当、汗として、水分が出ていますからね、体外に。


もしかして、ダイエット目的でサウナに行く人は、
汗をかくことで体重が減るので、
水を飲んじゃあ、台無しじゃないか、と思うかしれませんが、
水分補給をせずにサウナに入り続けることは
望ましくありません。


それこそ、尿酸値、上がりますよ。

 


痛風 サウナ 良い 悪い


 

痛風だから、といって、(水分補給さえシッカリしておけば)
サウナは入ってはいけない、ということではありませんが、
痛風発作のときは、サウナは止めておいたほうが良いです。


って、第一、歩けませんけどね。

サウナまで辿りつけそうにないですが。

(足に痛風発作が出るとは限りませんが、多いので)
 


サウナじゃなく、湯治(温泉)なら、
また話は違ってきます。


温泉の薬効として、痛風に効果がある、と
うたっている温泉もありますからね。


1回や2回、温泉に入ったのでは、どうということは
ないでしょうが、じっくり腰をすえて、
治療のつもりで湯治をすれば、
慢性病の改善に良い、というのは
昔から言われていることです。
 


って、どっちにしろ、
痛風発作の最中は歩けないので、ドコにもいけませんが。
 


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   『痛風 ねこきち』
  http:// e.gout.tokyo/

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