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ターメリックって尿酸値に効果ある?
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ターメリックというのは、ひらたくいうと「ウコン」のことです。
健康食品で有名ですね。
ターメリック 痛風
ターメリックに含有されている成分である、クルクミンというのが
なかなか優れた成分で。

クルクミンには、抗酸化作用があるばかりでなく、
肝臓機能を強化してくれる、と考えられています。

ほら、お酒を飲みすぎて二日酔いになったとき、
ウコンを飲めば良い、とか言うでしょ?

なんでか。

ウコンに含まれているクルクミンを摂取することで
肝機能が強化されて、パワーアップされて、
体内でのアルコール分の解毒などが促進されるから、なんです。

じゃあ・・ウコンさえ飲んでいれば、
いくらビール飲んでもいいのね!?
浴びるように酒を飲めるのね!?

・・・というわけでもないのですが、まあ、
なんでもホドホドが一番、ということで。
ある程度の二日酔いは防止できる・・かな?


さて、
その薬効成分ともいえるクルクミンを含むターメリックですが、
痛風には、どうなのか?
ターメリックの何が良いのか?

ターメリックっていうか、ホントに効果なのは、
その含有成分であるクルクミンの方なのですが。

クルクミンは、二日酔い対策や肝臓の強化ばかりでなく、
生活習慣病にも効果がある、と考えられています。
っていっても、医薬品じゃなくて健康食品なんですけどね。

抗酸化作用や肝機能強化が期待できる食品なんて、
あんまりないですから、そういう意味では貴重だと思うのですが、
そのわりに、あまり話題にならないしねえ・・

世の中には「健康食品」というだけで拒絶反応を起こす人も
おられますしね。

「健康食品=ああ、絶対、効果ないよね」みたいな。


ダメだと思うなら、一度くらい試してから判断したらいいのに、
と思うのですが、人それぞれですから、無理強いはできませんので、
仕方がないところでしょうか。


で、そんなことより、
ターメリック、もとい、クルクミンの効果は。




|★ ターメリック クルクミンの効果・効用
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痛風の場合は、やはり、「関節炎・リウマチ」などの
炎症の緩和ですね。
痛風の関節炎とリウマチの関節痛は、根本的に全然違うものなのですが、
どちらも関節が痛いことだけは似ていますので。

あと、炎症ばかりでなく、
抗酸化作用・肝臓機能強化に秀でているようなので、
生活習慣病の改善に一役買ってくれるかも。


痛風 ウコン


この「一役買ってくれるかも」という中途半端な物言いは、
やっぱりね。
ウコンだけ飲んでりゃ、それでOKなんてもんじゃないんですよ。

生活習慣病の改善は、なんといっても
『生活習慣を改善することが第一歩』なんです。

暴飲暴食、不規則で寝不足で運動不足なストレスだらけな生活。

でも、ウコンを飲んでいるから、ターメリックを飲んでいるから、
クルクミンが含まれているから、何をしても大丈夫。


そうじゃないんです!
そんな簡単なもんじゃないんです。


クルクミンがいくら効果があったとしても、
それは、あくまで補助的なもので。

一番大切なのは、生活習慣を自分で、自分の意志で
改善していくことです。
少しずつでもいいから。
できる範囲でもいいから。
続けられる範囲でもいいから。


やりたい放題、自堕落な生活をしておいて、
「ターメリックを飲んでいるのに、血液検査の数値が改善しないぞ」
とか言うのは、ちょっとお門違いなんです。

あくまで、
ターメリックを飲んでいると、健康促進の助けになる、
程度の位置づけがちょうどいいかもしれませんね。
基本は、やはり生活習慣の改善ですから。

痛風の場合、生まれつきの体質の要因が大きいので、
ひとくくりに「生活習慣病」と言われてしまえば、

「う〜ん・・生活習慣だけじゃないんだけどな」

と思ってしまいますが、生活習慣を改善すると
血液検査の数値も改善されることは確実なようですので、
やはり、肥満改善などを含めて、生活習慣の改善は大切か、と。


あとね。
ターメリックをサプリメントとして摂取する場合、
飲み過ぎないように注意しなければなりません。

というのも、肝機能が強化されるのはいいですが、
過剰摂取すると、逆に肝臓に負担がかかってしまうので。
度を過ぎた飲み方は、ダメだ、ということ。


それから、サプリメントで、
痛風に効果が期待できそうな成分ばかり集めたサプリも
発売されています。


ガウトアウト 痛風


「GOUT OUT (ガウトアウト)」というのですが、
これには前述の「ターメリック」(95%以上のクルクミンを含有)
だけでなく「ブラックチエリー」「デビルズクロー」など
これでもか、これでもか・・と
痛風に良いと考えられている成分を凝縮したようなサプリです。

こういう痛風サプリを試してみるのも良いかもしれませんね。

▽↓ ガウト・アウト(Gout・Out)



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痛風 ねこきち
http://e.gout.tokyo/
 

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